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Pensiones   11 Ene 2019

Diez hábitos saludables que te permitirán exprimir tu vida al máximo

Autor

Instituto BBVA de PENSIONES

Cada vez vivimos más años, lo cual es una gran noticia. Pero es esencial disfrutar de esos años adicionales con salud física y mental. A ello puedes contribuir con estos sencillos hábitos

El aumento de la esperanza de vida es un fenómeno que no cesa. Y España es uno de los países más privilegiados en este sentido. La esperanza de vida actual ronda los 83 años y alcanzará los 90 años a mediados de siglo. Solo unas pocas décadas más allá, ser centenarios será una realidad.

Este aumento en el tiempo de vida es una mezcla de diversos factores: sociales, económicos, sanitarios o  aquellos relativos al clima y la dieta. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para no solo vivir más, sino vivir mejor. Toma nota de estos sencillos hábitos.

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