“Hobbies que dan sentido a tu vida:…el pádel, el deporte que puedes practicar a cualquier edad

Continuamos con nuestra serie de artículos acerca de actividades o hobbies que debemos ir cultivando durante la etapa laboral para disfrutar de ellos en la jubilación

Hoy continuamos con nuestrasección de “hobbies que dan sentido anuestras vidas”. La realidad hoy en día, con una esperanza de vida en claratendencia ascendente, nos lleva  aplantearnos aún con más cautela y previsión qué haremos una vez jubilados.

Una vez cumplida nuestra etapalaboral, es muy importante mantenerse activos para evitar el vacío vital en la jubilación. Muchas personasque han dedicado gran parte de su vida a trabajar, llegado el momento del ceselaboral, se encuentran desocupadas e incapaces de dar sentido a la nueva vidaque deben afrontar. Esto ocurre, en la mayoría de los casos porque no seelaboró, desde la etapa laboral, un proyectode vida futuro.

Hoy en día una parte de lapoblación no asocia la jubilación al “retiro dorado” como hace años. El hechode asumir un cambio de vida nos preocupa. Lainactividad, la pasividad, el miedo, la inseguridad y hasta el aislamientosocial son términos que preocupan a determinadas personas cercanas a la jubilación.

Para no llegar a esta situaciónen la jubilación, debemos de cultivarhobbies y actividades que nos mantengan “ocupados” y de las que disfrutemoscuando cese nuestra actividad laboral. Dentro de las numerosas actividades quepodemos realizar, destacamos el deporte de moda en la actualidad: el pádel.

El pádel es un deporte moderno y de recientecreación que en los últimos años ha experimentado un crecimiento realmenteespectacular. Se trata de un deporte fácil de practicar que nos permite pasarmuchas horas realizando ejercicio y actividad física, además de aprovechar lavertiente lúdica de diversión y entretenimiento.

Dentro de los numerosos factoresque han contribuido al éxito actual de este deporte, destacamos los siguientes:

-Precio asequible: a pesar de haber sido vinculado a una clasesocial elevada, se trata de un deporte que económicamente es accesible a todoel mundo. Solo necesitamos una pala de pádel, que podemos adquirir desde los 30€, unas deportivas, pantalón corto y camiseta. El precio de alquiler de unahora de pista ronda los 3-5 € por jugador.

-Fácil de jugar: las reglas de juego no son muy complicadas y lacurva de aprendizaje es muy rápida. No es un deporte que requiera conseguir unalto nivel de técnica para poder disfrutar de él. Bastará con unos partidospara ir cogiendo soltura en el golpeo de la bola.

-Poco exigente físicamente: jugar al pádel no requiere de una formafísica demasiado exigente, lo que le convierte en un deporte ideal para serpracticado a cualquier edad. Por ello, cada vez son más los jubilados que seestán uniendo a la moda del pádel.

-Relaciones sociales: este deporte se juega en equipo. Se trata deuno de los deportes más sociales del momento, pues suele jugarse en parejas ynormalmente permite conocer a mucha gente con intereses similares. El pádelofrece la posibilidad de socializar durante la práctica deportiva y como no,durante el post-partido. Igual de importante es la caña o refresco pararecuperar fuerzas e hidratarse tras el partido.

-Clima de España: El pádel, por regla general es un deporte que sejuega al aire libre. Es un auténtico placer jugar un partidillo cuando latemperatura acompaña y precisamente España, país con un índice de precipitacionesbajo, es ideal para su práctica.

-Grandes beneficios saludables: El pádel,como la práctica de cualquier deporte, aporta numerosos beneficiospara la salud. No sólo aumentamos nuestra condición física yquemamos calorías, con lo que nos ayuda a ponernos en forma, sino que tambiénmejoramos nuestra coordinación de movimientos, nuestra agilidad y nuestrosreflejos al tiempo que tonificamos nuestro cuerpo. Al ser un deporteesencialmente aeróbico, el pádel contribuye a mejorar nuestro sistemacardiovascular y a prevenir posibles enfermedades cardíacas.

En definitiva, se trata de undeporte que nos puede aportar beneficios físicos y sociales  a cualquier edad y condición física,convirtiéndose en una opción muy apetecible para ocupar nuestro tiempo libre,ya sea durante la etapa laboral o en la jubilación.