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Jubilación   3 Feb 2026

La pensión media de jubilación se sitúa en 1.563,6 euros/mes en enero, y la edad media de jubilación en 65,3 años

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Instituto BBVA de PENSIONES

La pensión media del Sistema de Seguridad Social (considerando todos los tipos de pensión) ha ascendido a 1.363,4 euros mensuales en enero de 2026.

Según apunta su revista, la Seguridad Social ha abonado 10.452.674 pensiones a más de 9,4 millones de personas en la nómina de enero de 2026. De los 9,5 millones de pensionistas de la Seguridad Social, se han abonado más de 6,6 millones de pensiones de jubilación (2/3 del total de pensionistas) y 1,5 millones de pensiones de viudedad, además de casi 1,050 millones de pensiones de incapacidad permanente, 318.163 orfandad y 46.352 en favor de familiares.

Asimismo, se han abonado 736.075 pensiones de los 716.000 funcionarios públicos del Régimen de Clases Pasivas del Estado.

Con carácter general, la subida prevista de las pensiones y aplicada ya la nómina de enero es del 2,7%, de acuerdo con el IPC medio entre diciembre de 2024 y noviembre de 2025, como está contemplado en la Ley 21/2021 de garantía del poder adquisitivo de las pensiones.

En el caso de las pensiones mínimas, la subida es del 7% en 2026, aunque las pensiones mínimas con cónyuge a cargo y de viudedad con cargas familiares, que aumentan un 11,4%, igual que las pensiones no contributivas. 

La revalorización supone, aproximadamente, 570 euros adicionales al año para los pensionistas con una pensión media de jubilación. Las pensiones medias del sistema (considerando todos los tipos de pensión) aumentarán en torno a 500 euros anuales.

Importe de la Pensiones medias en enero de 2026

La pensión media del sistema de la Seguridad Social ha ascendido a 1.363,4 euros este mes, un 4,5% más que en el mismo mes de 2025.  Esta media incluye la cuantía de las distintas clases de pensión (jubilación, incapacidad permanente, viudedad, orfandad y en favor de familiares).

Cuantía media pensión de jubilación

La pensión media de jubilación se sitúa en 1.563,6 euros mensuales. 

Por regímenes, el importe de la pensión media de jubilación asciende a:

  • Régimen General: 1.724,1 euros mensuales.
  • Régimen Especial de Trabajadores Autónomos: 1.054,4 euros.
  • Minería del Carbón:2.993,2 euros,
  • Régimen del Mar: 1.728,1 euros.

El importe mensual medio de las nuevas altas de jubilación ascendió en noviembre de 2025 a 1.678,6 euros de media, según los últimos datos disponibles, de diciembre.

Tres cuartas partes (73,1%) de la nómina total de pensiones contributivas (14.250,7 millones de euros) corresponden a pensiones de jubilación (10.424 millones de euros).

La pensión media de viudedad en enero 2026 se ha situado en 971,9 euros al mes.

Aumentan las jubilaciones demoradas y bajan las jubilaciones anticipadas

Entre enero y diciembre de 2025 (último dato disponible), se han registrado 375.324 nuevas altas en pensiones de jubilación. De las mismas, la cifra de jubilaciones anticipadas se ha reducido considerablemente, situándose en un 27,9% del total (104.655), lo que supone 12,1 puntos porcentuales menos que en 2019, antes de las reformas de los coeficientes reductores de la jubilación anticipada (que entró en vigor en 2022), cuando representaban el 40% de las nuevas jubilaciones.

En ese período enero-diciembre 2025, el 10,9% de las altas de jubilación (40.952) correspondieron a la modalidad de jubilación demorada, frente al 4,8% que suponían en 2019 (14.000). Hay que tener en cuenta que 2022 entraron en vigor nuevos incentivos para la demora en el acceso a la jubilación.

El 72,1% de los nuevos jubilados accedieron a su retiro con la edad ordinaria (270.622).

La edad media de jubilación se sitúa en 65,3 años

Como resultado del retraso voluntario del momento de la jubilación y del menor adelanto, la edad media de acceso a la jubilación se sitúa en 65,3 años, frente a los de 64,4 años de 2019.

Tiempo medio de resolución de expedientes de pensión

En diciembre 2025, (último dato disponible) fue de 7,72 días en el caso de la pensión de jubilación y de 10,37 días en el caso de las pensiones de viudedad. El plazo máximo de resolución en estos procedimientos, según la normativa, es de 90 días tanto jubilación como en viudedad. 

Complemento para la reducción de la brecha de género

En enero de 2026, 1.324.934 pensiones contaban con el complemento para la reducción de la brecha de género. Un 78,9% de sus beneficiarios son mujeres (1.044.785).

El importe medio mensual de este complemento en la pensión es de 77,04 euros.

Del total de pensiones complementadas, el 24,3% corresponde a pensionistas con un hijo (322.125); el 49,2% a beneficiarios con dos hijos (651.737); el 17,9% lo perciben beneficiarios con tres hijos (236.658), y el 8,6% por cuatro hijos (114.413).

Más Información

Aplicación eSTADISS: información estadística en materia de pensiones de la Seguridad Social.

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La jubilación anticipada voluntaria consiste en una decisión propia del trabajador, que elige retirarse antes de la edad ordinaria sin una causa forzosa como serían, por ejemplo, un despido, o la jubilación o fallecimiento del empresario. ¿A partir de qué edad mínima se puede acceder a la jubilación anticipada voluntaria en 2026? Es posible acceder a la misma hasta 24 meses antes de la edad legal ordinaria de jubilación. En 2026, la edad ordinaria de jubilación son 66 años y 10 meses en el caso de contar con menos de 38 años y 3 meses cotizados, y 65 años en caso de disponer de 38 años y 3 mese cotizados o más. Por tanto, la edad mínima para acceder a la jubilación anticipada en este año 2026 serán 64 años y 10 meses en caso de tener menos de 38 años y 3 meses cotizados, o bien 63 años en caso de disponer de 38 años y 3 meses o más de periodo cotizado. 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A partir de 2027, como la edad de jubilación ordinaria quedará fijada en 67 años para aquellos que cuenten con menos de 38 años y 6 meses cotizados, y en 65 años para aquellos que alcancen ese periodo de cotización o más, la edad mínima de acceso a la jubilación anticipada voluntaria quedará fijada definitivamente (si no se vuelve a reformar) en 65 años para aquellos que dispongan de menos de 38,5 años de cotización y en 63 años para las personas que alcancen o superen esos 38,5 años cotizados. ¿Qué periodo de cotización mínimo se requiera para acceder a la jubilación anticipada voluntaria? Es necesario contar con un mínimo de 35 años cotizados, 2 de los cuales deberán estar comprendidos en los últimos 15 años previos a la fecha del hecho causante de la pensión de jubilación. En el caso de trabajadores de alta, la fecha de hecho causante es el día de cese en la empresa. En el cómputo de ese periodo mínimo de 35 años, se consideran como cotizados tanto los periodos de servicio militar como prestación social sustitutoria o servicio social femenino, con un máximo de 12 meses. En cambio, en el cómputo no se tiene en cuenta la parte proporcional por pagas extraordinarias. Otros requisitos: La pensión resultante por jubilación anticipada ha de ser superior a la mínima El importe de pensión por jubilación anticipada voluntaria resultante debe de ser superior a la cuantía de la pensión mínima que le correspondería al beneficiario de la pensión al cumplir 65 años. Si no se cumpliese este requisito, el trabajador no podría acceder a la jubilación anticipada voluntaria. A diferencia de lo que ocurre en la jubilación anticipada forzosa (donde únicamente los trabajadores asalariados pueden acceder a la misma), tanto los trabajadores por cuenta ajena como los trabajadores autónomos pueden decidir acogerse a la jubilación anticipada voluntaria. Coeficientes reductores aplicados a la pensión en caso de jubilación anticipada voluntaria Una vez calculada la pensión teórica que hubiera correspondido al trabajador en caso de haber accedido a la jubilación a la edad legal ordinaria (ver en este artículo vinculado “Cómo se calcula pensión de jubilación en 2026”), para determinar el importe de la pensión por jubilación anticipada voluntaria se aplican unos coeficientes reductores. El coeficiente reductor aplicado se determina en función del número de meses de adelanto de la edad de jubilación y del periodo de cotización total acumulado. La siguiente tabla muestra coeficientes reductores aplicables en función del número de meses de adelanto de la jubilación anticipada y del periodo de cotización acumulado por el trabajador: Coeficientes reductores aplicados en 2026 para personas cuyo importe de pensión sea superior a la máxima En el caso de las personas que accedan a la jubilación anticipada voluntaria, y una vez aplicados los coeficientes reductores por anticipación de la edad de jubilación mostrados anteriormente, sus pensiones teóricas continúas en siendo superiores a la pensión máxima del sistema (3.359,60 euros mensuales, 47.034,40 euros anuales), se está aplicando un periodo transitorio desde el año 2024. De acuerdo a esta transitoria se está eliminando gradualmente, a partir del 1 de enero de 2024 y durante un periodo de 10 años, la normativa anterior que aplicaba los coeficientes reductores sobre base reguladora. Hasta 1 de enero de 2024 (en 2022 y 2023) permaneció vigente el sistema aplicado hasta 31 de diciembre de 2021 para esos beneficiarios con pensión resultante superior a la máxima, consistente en que, una vez aplicados los coeficientes reductores trimestrales que se aplicaban sobre la base reguladora, si la pensión teórica resultante de la aplicación de esos coeficientes era superior a la pensión máxima, se aplicaba una reducción del 0,5% trimestral sobre la pensión máxima (un total de un 4% en caso de adelanto de dos años). A partir de 2024, en función del año en el que se accede a la jubilación anticipada voluntaria y de los meses de anticipación de la edad de jubilación, para aquellas personas con pensión teórica superior a la pensión máxima, los coeficientes reductores que durante este periodo transitorio se aplican sobre el importe de la pensión máxima, para determinar la cuantía a cobrar de pensión por jubilación anticipada, son los siguientes en el caso de que se cuente con menos de 38 años y 6 meses cotizados: Por ejemplo, para aquellas personas con pensión teórica superior a la máxima que se jubilasen en 2026, habiendo anticipado 24 meses su jubilación (el máximo permitido) y contando con menos de 38 años y 6 meses cotizados, el coeficiente reductor que se le aplicaría sobre la pensión será el 9,10%. 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Pensionistas residentes en el extranjero deberán acreditar 2 veces en 2026 que siguen vivos, para poder cobrar su pensión

Los pensionistas de la Seguridad Social española que residan en el extranjero deben acreditar su vivencia (que siguen vivos) anualmente, durante el primer trimestre natural (hasta el 31 de marzo), para poder seguir cobrando su pensión. 070E46Los pensionistas de la Seguridad Social española que residan en el extranjero deben acreditar su vivencia (que siguen vivos) anualmente, durante el primer trimestre natural (hasta el 31 de marzo), para poder seguir cobrando su pensión.  Como novedad, en 2026, tendrán que realizar ese trámite dos veces: una primera vez entre enero y 31 de marzo, y otra segunda vez durante el mes de septiembre. ¿Cómo acreditar la vivencia? A través de la aplicación VIVESS Esta acreditación de vivencia puede realizarse de manera gratuita, rápida y sencilla a través de la App gratuita VIVESS, evitando desplazamientos, desde cualquier lugar del mundo, y sin necesidad de trámites adicionales. A través de esta App, además de los pensionistas del Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS), pueden acreditar su vivencia los perceptores de pensiones no contributivas menores de edad y los del Instituto Social de la Marina (ISM). Cómo acceder y registrarse en la App VIVESS En primer lugar, se debe descargar la aplicación, que está disponible, de forma gratuita, en la plataforma de aplicaciones móviles Google Play para smartphones con sistema operativo Android y en la App Store para dispositivos iOS (ver más abajo QR de descarga). En segundo lugar, el usuario debe registrarte en la aplicación la primera vez que acceda a la misma. El registro puede hacer mediante los siguientes métodos de identificación:- Cl@ve- DNI/NIE electrónico- Nº de Expediente: se podrá consultar el número de expediente en la carta de revalorización de la pensión que se envía cada año. Además, será necesario introducir el país de residencia y los datos personales que solicita la aplicación. Posteriormente, se debe mostrar el documento de identidad seleccionado, tanto por el anverso como por el reverso. La aplicación permite utilizar documentos de identidad de diferentes países.El proceso de registro es único y válido para todos los años, por lo que no tendrás que repetir este paso más veces. Finalmente, hay que mirar a cámara para finalizar el proceso.  Estos son los pasos a seguir para acreditar la vivencia (fe de vida) en VIVESS Mostrar el documento de identidad. Primero la parte frontal, posicionándolo y encajándolo dentro del recuadro, y repitiendo el proceso con el reverso (parte trasera). Mirar a la cámara durante unos instantes y sonreír (ya que facilita la identificación por reconocimiento facial) para la video-identificación Registrar la fe de vida, pulsando en el botón y firmando el documento, sonriendo de nuevo a cámara. La confirmación es instantánea y el documento, ya firmado, se envía automáticamente al INSS. El usuario recibirá el justificante en la misma aplicación VIVESS en cuanto esté listo y podrá descargárselo. También tendrá su certificado de acreditación de la vivencia firmado por la Administración, siempre disponible, para consultarlo cuando lo necesites y con confirmación inmediata, al instante.  Además, es posible consultar en la app VIVESS el siguiente período de acreditación de vivencia. Otros trámites que se pueden realizar a través de la aplicación VIVESS Los pensionistas de la Seguridad Social española residentes en el extranjero también podrán realizar las siguientes gestiones en la aplicación VIVESS, a través del apartado "+Gestiones" de la página principal: Consultar o modificar los datos bancarios. Cambiar la modalidad de pago de la pensión Consultar o modificar los datos de domicilio.  Remitir el documento certificado que acredita su residencia fiscal. La app VIVESS también proporciona información sobre la vigencia de los certificados aportados. Solicitar certificados, entre ellos el documento del IRPF.  Acreditación de la vivencia de su cónyuge, a efectos del complemento a mínimos. A partir de 2026, los cónyuges de los pensionistas que perciban un complemento a mínimos por cónyuge a cargo también podrán registrarse y acreditar su vivencia a través de la aplicación móvil en el apartado “Gestión Vivencia cónyuge” dentro del apartado “+Gestiones”. Links para acceder a la app VIVESS (Android e iOS): Aplicación VIVESS para Android (Play Store) Aplicación VIVESS para iOS (Apple Store) Más Información Para otras formas de acreditar la vivencia (diferente al acceso a la app VIVESS) para pensionistas residentes en el extranjero, véase aquí VIVESS, la app para acreditar tu vivencia (español)

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