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Jóvenes   14 Sep 2026

Jóvenes y Jubilación: horizonte muy lejano, presente crucial. ¿Qué cosas tener en cuenta y aplicar ya?

Autor

Instituto BBVA de PENSIONES

Para muchos jóvenes de la Generación Z (nacidos a partir de 1995) y de la última “camada” de la Generación millennial (aquellos nacidos a partir de 1989), la jubilación es una idea abstracta, un destino tan lejano que no merece prestarle atención en el día a día.

Sin embargo, empezar hoy con pequeños y constantes esfuerzos de ahorro repartidos a lo largo de los años puede ser la clave para que tu Yo futuro tenga un retiro extraordinario.

Las realidad económica y demográfica actual exigen un cambio de perspectiva: planificar para esa etapa no es una opción, es una necesidad. Cuanto antes se comience, más sencillo y fructífero será el camino.

Mejor aún si se comienza a ahorrar tan pronto se logra la independencia económica, una vez incorporado al mercado laboral.

El gran desafío: aliviar el peso tan grande sobre la pensión pública

El primer pilar sobre el que se asienta cualquier sistema de pensiones de jubilación, especialmente en los sistemas de reparto, es la pensión pública. Pero para las generaciones más jóvenes, este pilar muestra signos de una aún mayor fragilidad futura.

El sistema de pensiones en España enfrenta y enfrentará importantes desafíos de sostenibilidad, de desequilibrio financiero entre ingresos y gastos, y de autonomía financiera del Sistema de Seguridad Social sin tener que recurrir a ingresos del Estado (vía impuestos y endeudamiento), de mayor déficit y crecimiento de la deuda pública.

En 2025 el déficit entre ingresos por cotizaciones sociales y prestaciones por pensiones alcanzó -6.849 millones de euros, y la deuda pública acumulada por pensiones se situó en 136.179 millones, un 8% más que en 2024, lo que suponía el 8% del PIB.

El progresivo envejecimiento de la población (en 2024, la esperanza de vida al nacer alcanzó por primera vez 84 años) y la baja tasa de natalidad (1,10 hijos por mujer) están desequilibrando la relación entre trabajadores cotizantes y pensionistas, que ni siquiera la inmigración consigue compensar. La tasa de dependencia (elporcentaje de mayores de 64 años sobrepoblación en edad de trabajar), que actualmente se sitúa en el 31,6%, se estima que alcanzará el 52,7% en 2050. En ese 2050, cuando la generación millennial comience a jubilarse la tensión sobre el sistema será muy elevada si no se toman medidas adecuadas.

Este contexto ha llevado a reformas que, aunque necesarias para reforzar la sostenibilidad del sistema y que han endurecido las condiciones y requisitos de acceso para los futuros jubilados, se están mostrando insuficientes:

Además, se están mostrando insuficientes, para compensar el déficit entre ingresos por cotizaciones y gastos por pensiones, otras medidas aprobadas para el incremento de los ingresos, como la introducción desde 2023 del Mecanismo de Equidad Intergeneracional (MEI), que consiste en una cotización adicional a la Seguridad Social para afrontar la jubilación de la generación del  baby boom, que no genera derechos de pensión adicional, y que alcanzará el 1,2% en 2029, así como el establecimiento desde 2025 de la cuota de solidaridad para los salarios por encima de la base máxima de cotización (también sin derecho a pensión adicional), y la revalorización anual de la base máxima de cotización por encima del IPC (IPC+1,2 pp).

¿Qué pueden hacer los jóvenes? Algunos consejos

Todas las prácticas formativas cotizan ya

Algo que puede ayudar a generar mayores derechos de pensión futura, y que algunos jóvenes desconocen, es que desde 2024, las prácticas formativas ya cotizan a la Seguridad Social en todos los casos. Es un pequeño paso para empezar a construir un historial de cotización desde el inicio de la vida profesional.

Ahorro personal complementario: pilar olvidado

Dada la incertidumbre sobre la suficiencia futura de la pensión pública, el ahorro complementario se convierte en un pilar suplementario fundamental.

El Informe Ageing Report 2024, de la Comisión Europea, estima que la tasa de sustitución de la pensión pública (porcentaje que representa sobre el último salario previo a la jubilación) pase del 77% en 2022 a un 65% en 2050, debido a la  expectativa de una mayor subida de los salarios que de las pensiones y por subir menos el tope de pensión máxima que de base máxima de cotización. Ello hará aún más necesario el ahorro complementario.

Sin embargo, la realidad es que la cultura del ahorro a largo plazo está aún poco arraigada en España. Solo un 15% de la población ahorra para la jubilación a través de planes de pensiones. Este porcentaje es aún menor entre los menores de 45 años.

Las razones para esta falta de ahorro complementario para la jubilación son múltiples:

  • La principal es la falta de capacidad de ahorro. Los jóvenes menores de 29 años ganan un 35% menos que la media salarial, y el esfuerzo para acceder a una vivienda en alquiler absorbe una parte creciente de sus ingresos. En este contexto, pensar en el ahorro para dentro de 40 años parece un lujo inalcanzable.

Claves para “construir” una jubilación plena, desde la juventud

Afrontar este desafío de garantizarse una jubilación financieramente plena requiere un cambio de mentalidad y pasar a la acción desde ya. Para ello, es recomendable:

Los jóvenes autónomos pueden ahorrar en planes de pensiones de empleo simplificados de trabajadores por cuenta propia, o en planes simplificados sectoriales si el convenio sectorial de su adscripción lo recoge,  o bien combinándolos con planes de pensiones individuales, hasta el límite de 5.750 euros anuales y deducirse esos importes en la base imponible de su IRPF.

  • Definir un objetivo de ingresos durante la jubilación, vinculado a la estimación de salario previoestimado (con la ayuda de Simuladores)
  • Definir un perfil inversor del producto/s de ahorro-inversión/previsional elegido/s para invertir ese ahorro. No se trata solo de "ahorrar", sino de hacerlo de forma eficiente, eligiendo productos adaptados al perfil de riesgo y al horizonte temporal de cada persona.

Para más Información:

Ahorrar para jubilación si eres joven: empieza pronto y sé constante con pequeños esfuerzos

Los jóvenes deberán retrasar su jubilación hasta los 71 años para mantener el nivel de sus pensiones

¿Por qué no ahorramos?

6 preguntas que deberías hacerte para planificar tu Jubilación

La jubilación no es solo dinero: salud, vida saludable, vida social, aficiones, autoconfianza…

Sin embargo, una jubilación feliz no se construye únicamente con una generosa dotación de fondos para la jubilación. Los aspectos no financieros son igual de cruciales para el bienestar. La salud, tanto física como mental, es el activo más valioso.

Mantener hábitos de vida saludables durante la vida activa (etapa laboral) es la mejor inversión a largo plazo. Además, la llegada de la jubilación supone un cambio vital radical. Dejar de trabajar puede conllevar una pérdida de identidad, de contactos sociales, y una caída en la rutina.

Por eso, cultivar una vida social activa, desarrollar aficiones y, sobre todo, tener proyectos vitales propios es fundamental para afrontar esta nueva etapa con ilusión y propósito.

En definitiva, la jubilación no es un punto de llegada, sino una etapa más de la vida que requiere su propia planificación. Para los jóvenes, HOY es el momento de empezar a construir, pieza a pieza, el escenario que les permita vivirla con tranquilidad financiera y plenitud personal. El futuro no está escrito, pero sí se puede planificar.

Más Información con estas lecturas:

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Estrategias de planificación de jubilación ante una mayor longevidad

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